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心血不足失眠怎麼辦

2018-08-01 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

心血不足失眠怎麼辦

醫生答：

心血不足引起的失眠是比較常見的睡眠障礙。引起失眠的原因有精神緊張焦慮、恐懼害怕、不安等，可以通過中醫治療。因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛、脾胃濕熱等引起的失眠，可以咨詢醫生服用中藥補充體內氣血，平時可沖泡枸杞茶養心安神。生活中要平心靜氣，保持樂觀心態，關註個人身心健康，註意避免焦慮不安，失眠狀態就會有所好轉。