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懷孕可以吃味精嗎

患者問:

懷孕可以吃味精嗎

醫生答:

妊娠期間盡量少吃一些味精。食物中放有味精雖然味道鮮美,但是味精的主要成份是谷氨酸鈉,若是食用過多的味精會使孕婦體內的血液中谷氨酸鈉含量過高,影響鈣和鎂的吸收,造成孕婦短期的頭痛,心跳加速,惡心等現象。孕婦體內鈣質缺乏,可能會導致骨量減少,影響胎兒骨骼發育。也可以影響鋅的吸收,從而影響胎兒大腦的發育,並對胎兒身高有一定影響。

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