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晚上腿抽筋是什麼原因造成的

2018-08-11 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

晚上腿抽筋是什麼原因造成的

醫生答：

晚上腿抽筋一般多考慮是由於低鈣血癥，下肢受涼，疲勞過度等導致的。建議註意營養均衡，多補充一下含鈣高的食物，如海帶、蝦皮、乳制品及適當補充鈣劑，多曬太陽等，平時適量運動，但應避免疲勞過度，晚上運動量不可過大；清淡飲食，戒煙戒酒，註意下肢保暖，進行局部的熱敷、按摩推拿等。一般過一段時間後，癥狀即可改善。