感冒瞭吃什麼好的快

感冒瞭吃什麼好的快

1、洋蔥

洋蔥不僅有殺菌的功效，還可以抗寒氣。所以感冒的患者可以吃些洋蔥，吃洋蔥最好是清淡的口味。另外，吃洋蔥能增進食欲，促進消化。

2、黃豆芽

人感冒時免疫力會下降，需要補充維生素，而黃豆芽中含有豐富的維生素C和維生素B2，同樣也適合缺乏維生素B2的人群。另外，風寒感冒的患者可以小炒黃豆芽，再加點薑和蔥，可以有效緩解感冒。

3、蜂蜜水

早起喝一杯蜂蜜水有助於身體排出毒素，緩解便秘的情況。得感冒的人可以每天早晚調制一杯蜂蜜水喝，這是因為蜂蜜中含有多種生物活性物質，可以有效提高人的免疫力，而且能加快患者體內的新陳代謝、排除毒素。

4、糖薑茶

糖薑茶是治療風寒感冒必不可缺的良藥。由於換季原因，很多朋友容易患上風寒感冒，這時可以準備生薑兩片、紅糖適量，再加一點水共放入鍋中用小火煮燉。可有效治療感冒、風寒。

感冒食譜推薦

1、香菜蔥白湯

準備香菜、蔥白和生薑，洗幹凈後切碎放入鍋中，再加入適量水。用小火煮燉10-15分鐘，隨後去渣飲汁就好瞭。

2、黃芪鯽魚湯

準備黃芪、白術、鯽魚一條。先將黃芪、白術煎成汁再去渣。然後藥汁加入適量水，把鯽魚放入鍋中，快煮熟時放入調味品調味即可。

3、荊芥粥

準備好荊芥、薄荷、淡豆豉，用水煎煮，煮沸5分鐘後，留藥汁去渣，再加點糯米煮粥，粥熟即可。

4、薄菊粥

準備薄荷、菊花、桑葉、淡竹葉，用水煎沸後5分鐘，留藥汁去渣，加點粳米煮粥，粥熟即可食用。

5、薄荷粥

先用梗米熬粥，然後把薄荷煎成汁再去渣，藥汁放入粥中再熬一會即可，放入冰糖效果更加。

感冒瞭吃什麼蔬菜好

1、西紅柿

西紅柿中含有豐富的維生素c，可以提前預防和治療感冒疾病。而且西紅柿中含有番茄紅素，這是使西紅柿變紅的一種元素，而且有軟化血管的作用。因此西紅柿不僅味道鮮美，還有豐富的藥用價值。

2、蘿卜

蘿卜適合風熱感冒、咳嗽痰多的患者，這是因為蘿卜屬涼性，可有效治療熱性疾病。而且民間的一種偏方叫蘿卜糖水，把蘿卜洗幹凈，切成薄片放入碗中，再加入適量冰糖，放置一晚，第二天早上蘿卜和冰糖就融在一起化成水，喝瞭可緩解咳嗽痰多的癥狀。

3、土豆

吃土豆不僅能夠有效預防感冒，還對消化不良，腸胃不好的人有好處，適合有胃病和心臟疾病的人群。這是因為土豆中含有維生素a、維生素c和多種礦物質，可以提高人的免疫力，健脾養胃。

4、大白菜

感冒時吃點大白菜也可以，通常是用大白菜的根治療感冒，這是因為大白菜中含有豐富的維生素、鈣和纖維素。

感冒吃什麼水果好得快

1、菠蘿

菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，不僅可以治療咳嗽，還能分解食物中的蛋白質，促進腸胃吸收，提高人的免疫力。

2、梨

風熱感冒、咳嗽痰多、咽喉腫痛的人可以吃梨，因為梨屬涼性，味甜，是最適合大眾吃的一款水果。

3、甘蔗

甘蔗可以清熱解毒，緩解咽喉腫痛。因此，當感冒咳嗽、嗓子發炎時吃些甘蔗可有效緩解癥狀。

4、柚子

柚子含有胡蘿卜素、維生素C、維生素B6、煙酸等營養物質，有止咳止渴的功效。需要註意的是，不可多吃，因為柚子性寒。

感冒能吃雞蛋嗎

感冒後可以吃雞蛋嗎?首先要看是什麼感冒，如果是風寒感冒的話可以吃雞蛋補充蛋白質和能量。但是如果是風熱感冒，並伴有發燒的情況下，則不能吃雞蛋。

雞蛋雖然含有豐富的營養，但不適合發燒期間吃。這是因為雞蛋中含有一種完全蛋白質，能被人體大量吸收，如果發燒的人吃瞭之後會加重體內的熱氣，從而加劇發燒。所以，風熱感冒的人群不宜吃雞蛋。

熱感冒瞭吃什麼好的快

免疫力低的人容易得熱感冒，很多人得感冒不想吃藥，其實小編建議大傢，能不吃藥就不吃藥，我們可以通過飲食調節的方法治療、緩解感冒的癥狀。

首先飲食要清淡，要均衡營養搭配，切忌吃辛辣、油膩、刺激性食物。其次，多吃一些蔬菜和水果，這是因為蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物素，能夠提高人的免疫力，促進新陳代謝，補充營養。例如西瓜、蘋果和梨這些水果都屬於涼性，吃瞭可有效降低我們體內的熱氣，但不宜多吃。炎炎夏日，我們還可以熬一些綠豆水喝，既可以清熱解毒又可以止咳止渴。需要註意的是，不要吃生冷的食物或者剛從冰箱裡拿出來的食物。最後平時沒事多加運動，鍛煉身體，提高身體素質。既可以緩解心情，又能強身健體。如果感冒到瞭比較嚴重的地步，可以口服一些清熱類的藥物，如金銀花、感冒靈等，在醫生的指導下用藥。隻要堅持以上幾點感冒就很快痊愈。

風寒感冒瞭吃什麼好的快

1、紅糖薑水

人們風寒感冒時通常都用薑水熬湯喝，首先把薑洗幹凈，切成片。隨後鍋中加入適量水把薑片放進去，再加入適量的紅糖，煮燉十幾分鐘即可

2、白蘿卜煮湯

白蘿卜含有多種酶類，可促進人體腸胃消化，適合那些的感冒時食欲不振的人群。煮白蘿卜湯也是如此。

3、蔥白

蔥白有殺菌的功效。當我們感冒時吃一點蔥白，可以增強感冒的抵抗力。

感冒往往伴隨著流鼻涕、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀，讓人非常難受，但是正確的食補可以讓人有效預防感冒或者緩解感冒的癥狀。所以當你感冒時，就按照上文建議的食用。