失眠癥的表現癥狀

失眠癥的表現癥狀

1、入睡困難：失眠的人躺在床上的時候很難睡著，經常翻動身體，而且情緒也會變得焦躁不安，睡眠時間會大大減少，以至於第二天的工作力不從心，身體很容易就會犯困，夜間卻變得精神。生物鐘變得很奇怪，夜晚想睡卻睡不著。

2、易醒及醒後難以入睡：失眠的人很容易在半夜驚醒，一旦醒來之後就難再次進入睡眠中，因為大腦皮層的警惕水平很高，以至於一直處於淺睡眠中，在這個階段很容易驚醒，很多時候，會覺得自己似睡非睡，而且就算進入睡眠中也常常做夢，有些人被驚醒之後就會一直清醒到天明。

3、睡眠質量差：失眠的人不但難以入睡，睡眠質量也是很很差，以至於在起床之後仍覺得十分疲憊，有睡不夠的情況。

4、睡眠不穩：失眠人可以進入睡眠中，隻不過在睡眠中很容易醒來，有時一點點聲音、光線等等因素都會驚醒到他們，所以導致睡眠質量變得非常差。

5、早醒：早醒也就是醒來的時候比正常的時間要提醒，失眠的人就會發生這種情況。