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一歲寶寶的睡眠時間是多少

患者問:

一歲寶寶的睡眠時間是多少

醫生答:

一般來說一歲的寶寶,每天晚上要睡10-12個小時。白天還會睡1-2個小時。有的孩子精力旺盛,晚上隻要睡8-9個小時。白天陸陸續續也會睡3-4個小時。這段時間充足的睡眠,對孩子身心健康十分的重要。由於孩子的新陳代謝速度頻率要比成年人快。因此充足的睡眠,有助於幫助孩子速度緩解疲勞。而且孩子在深度睡眠的時候分泌足夠的生長激素。可促進孩子的生長發育。

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