前列腺炎喝什麼水好
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屁股大怎麼減肥
患者問：
屁股大怎麼減肥
醫生答：臀部肥胖單純的依靠控制飲食，效果多不好，應該選擇運動減肥。可以多做高抬腿跑步以及騎單車等運動，這些運動需要有臀部和大腿的肌肉參與，運動過程中，會消耗這些部位的脂肪，起到減目的。在運動減肥的同時，註意適量控制飲食，少吃油膩食品，控制大米和面粉等碳水化合物類食品，以免因為這些食品的導致脂肪蓄積影響到減肥效果。
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