什麼可以預防感冒

什麼可以預防感冒

感冒和飲食之間有密切的聯系飲食，不僅可以預防和治療感冒，也能導致感冒。因此預防感冒要做到飲食要清淡、多補充含微量元素的食物、多補充維生素，維生素可以提高身體免疫力。多吃新鮮蔬菜和涼性較小的水果。可以適當吃些抗病的食物，如蔥薑、辣椒等，不要養成偏食的習慣，偏食容易造成維生素缺乏，會降低身體的抵抗力。也可以采取適當的藥物來預防感冒，比如板藍根顆粒，其為中成藥，清熱解毒並且可以預防病毒的感染。