孕婦便秘怎麼辦

孕婦出現便秘應該通過生活、飲食調整來達到改善便秘的作用，應該堅持每日適當運動，比如散步。另外要堅持定時排便，不要抑制便意，不要因為其他事情幹擾排便。在飲食上應該註意多吃富含膳食纖維的食物，比如蔬菜、水果、谷類、豆類、幹果、核桃等，包括酸奶，因為酸奶可以提供很多益生菌，有利於通過調整腸道菌群來改善便秘。如果通過上述調整仍然不能改善便秘，可以適當使用緩瀉且胎兒沒有影響的藥物，比如乳果糖、聚乙二醇。