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孕晚期吃什麼好

2018-07-22 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕晚期吃什麼好

醫生答：

女性在孕晚期，胎兒生長速度較快。並且胃部受胎兒壓迫影響，胃內容量相對變小，胃腸排空時間變短，孕婦容易出現饑餓感。此時建議孕婦均衡膳食，少吃多餐，種類豐富，少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣冷涼食物。多補充富含蛋白質、氨基酸、果糖、有機酸、維生素、鈣、磷、鉀、鐵等食物，可食用牛奶、牛肉、雞蛋、豆腐、豬蹄、排骨、雞肉以及新鮮蔬菜和水果。