懷孕可以吃咸魚嗎
懷孕期間不建議吃咸魚,咸魚為醃漬的食品,其中含有身體不利的亞硝酸鹽,易導致胎兒畸形。咸魚中含有大量的鹽分,易導致體內鈉離子增多,水液代謝失常,增加腎臟負擔,出現水腫、高血壓等疾病。同時經過醃制過的魚,營養物質會流失,不能更好的補充妊娠期所需的營養。建議妊娠期間清淡飲食,多吃新鮮食品,少食或不食醃制的食物。
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