氣滯血瘀怎麼調理

氣滯血瘀患者的調理，首先要進行適當的有氧運動，健康的運動方式可以促進氣血的運行，達到行氣活血的效果。氣滯血瘀的體質還應該選用有行氣活血功能的飲食，比如白蘿卜、生薑、黃酒，包括紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、茉莉花茶、黑大豆等，很多食物有很好的幫助行氣、活血祛瘀的作用。黑木耳能夠清除血管壁上的瘀積，改善血液循環。適當的服用紅葡萄酒，尤其是幹紅，能夠擴張血管，改善血液循環。
氣滯血瘀體質的患者還應該少吃鹽和味精，避免血粘度進一步增高，加重血瘀的程度。嚴重的氣滯血瘀患者還可以使用行氣活血的藥物來達到疏通氣血的目的，比如香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、桃仁、銀杏葉等行氣活血的藥物，都可以改善氣滯血瘀的體質。