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月經期間吃什麼好排污血

2018-08-14 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期間吃什麼好排污血

醫生答：

月經期是女性特有的生理時期，經期的時候也是需要註意，可以多吃一些有利於排出毒素和污血的食物讓月經順暢。適當的喝一些紅糖水或者是紅糖水加上幹薑和大棗。紅豆紅糖粥，黑木耳紅棗粥，都有助於排除淤血。可以多喝溫水，多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，並且還能保證大便通暢，減少盆腔充血。多吃新鮮蔬菜，少食辛辣刺激食物。