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來月經可以吃燕窩嗎

患者問:

來月經可以吃燕窩嗎

醫生答:

女性月經期間可以適當吃些燕窩。燕窩性質平和,味道甜美,具有滋陰潤肺,美容養顏,補血益氣的功效,是女性經期的最佳補品。燕窩中的營養物質非常豐富,它含有豐富的鐵、鈉、鉀等微量元素,能夠為經期女性迅速恢復體力,還能預防經期缺鐵性貧血。燕窩是天然增津液的食品,含有多種氨基酸和水溶性蛋白質,能夠提高經期女性的機體免疫力,為機體提供所需能量。

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