排毒的食物有哪些
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1、山藥蛋黃粥
食材準備:山藥、雞蛋2個、大米適量
制作方法:把準備的兩個雞蛋磕碎至碗裡,去除蛋清隻留蛋黃,再把蛋黃均勻攪開。接著在鍋內加入適量水,把山藥和大米放進去,用大火煮燉,燒開後用中火煮燉,等熟瞭倒蛋黃進粥裡,均勻攪拌至熟即可食用。
2、雞蛋面
食材準備:雞蛋1個、掛面、植物油、味精、蔥、食鹽各適量
制作方法:打一個雞蛋在碗裡,均勻攪拌。倒適量植物油入鍋中,油熱後把攪好的雞蛋放入鍋裡,炒成黃色時加適量的開水,水開後下掛面,最後放蔥花、食鹽、味精調味就可以啦。
3、地黃飲
食材準備:生地、金銀花、蜂蜜
制作方法:將生地、金銀花用水熬煮,水煎的差不多時去鍋裡的渣,加入適量蜂蜜,等茶水涼瞭即可飲用。
4、銀花甘草綠豆湯
食材準備:綠豆、金銀花、生甘草、蜂蜜適量
制作方法:先將綠豆淘洗幹凈,鍋中加入適量水,放綠豆煮燉。金銀花和生甘草制成藥包,放入鍋內。等綠豆開花熟爛之後,去藥包,加蜂蜜調味即可食用。
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