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冬瓜荷葉茶能減肥嗎

2018-07-26 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

冬瓜荷葉茶能減肥嗎

醫生答：

冬瓜荷葉茶是可以適當的減肥的，但是不能長期依賴，隻可以起到一個輔助的作用。如果想減肥的話，還是需要依靠飲食習慣和運動方式，平常不要吃高熱量，高脂肪，油膩的食物，不要吃膨化食品，飯後適當的走一走，減少脂肪的堆積。可以進行一些體育鍛煉，比如跑步，蹬車子運動，仰臥起坐都是可以的。減肥是一個循序漸進的過程，要註意堅持。