女性朋友坐月子可以吃薑嗎

坐月子能吃生薑嗎

我們要知道薑是能夠很好的治療腸胃疾病、傷風感冒、風濕痛和惡心嘔吐等疾病，而且是可以很好的增強我們的身體免疫力，對於產婦來說是可以食用一些薑。產後的女性坐月子時，餐餐以薑醋佐膳，有利體質復原及喂養嬰兒，薑水洗浴還可以防風濕頭痛。產婦還可以試用薑片煲水洗頭洗澡，甚至洗臉洗手，因為薑片可以驅寒，用薑煲水進行洗浴，可以防風濕和偏頭痛。

食用薑可以刺激胃粘膜，達到促進腸胃消化，改善胃口，增進食欲的效果，產婦生產，經常會因為疲勞而胃口不佳，從而影響心情，所以產婦吃薑，可以促進消化，改善胃口，增進食欲，從而平緩心情，保持良好的情緒，促進生理上的產後恢復。薑還含有豐富的維生素，產婦吃薑，可以補充能量，補充精力，保持活力，減輕生產帶來的疲勞感，克制疼痛感。薑裡面是含有豐富的營養元素，產婦生產是會流失大量的營養，多吃一些生薑是可以很好的不錯身體營養，強身健體，有利於促進產後的恢復。

但是我們要知道薑吃多瞭是會容易上火，所以產婦在吃薑的時候一定是要很好的註意控制量，而且如果產婦是屬於陰虛內熱，就是不要吃生薑瞭，因為薑是屬於辛辣的食物，所以產婦也是需要很好的註意瞭。