乳腺增生的癥狀
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臨近高血壓怎麼預防
患者問：
臨近高血壓怎麼預防
醫生答：臨近高血壓的患者，如果通過合理的改善生活方式，適當的進行運動減肥，很有可能使血壓恢復正常。建議患者平日裡要註意低鹽低脂飲食，多吃新鮮的瓜果蔬菜，同時要保持心情愉悅，避免精神緊張，壓力過大。相對可以降低血壓的蔬菜包括木耳、圓蔥、芹菜等。同時當發現血壓為臨近值時，最好可以做一個動態血壓的監測評估，24小時整體的血壓情況，以便確診是否是真的血壓升高。
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