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孩子吃什麼食物能長高

患者問:

孩子吃什麼食物能長高

醫生答:

促進身高增加最主要的就是均衡的飲食,不能有偏食挑食的情況,讓孩子養成一個良好的生活習慣,需要早睡早起,保證充足的睡眠。可以讓孩子多喝牛奶,牛奶當中主要是鈣質,蛋白質林對增高是非常有幫助的。胡蘿卜對於兒童的身高有著非常神奇的作用,這裡面還有非常多的礦物質,這些元素對骨骼的生長效果很大。柑橘當中含有維生素c,有助於人體對鈣的吸收。

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