眼疲勞怎麼緩解

眼疲勞怎麼緩解

一般眼疲勞，稱之為視疲勞，視疲勞是目前生活工作中比較常見的眼部不適癥狀。視疲勞的緩解首先可以通過改變用眼習慣來得到緩解，比如保持規律作息，減少用眼特別是長時間的近距離用眼，比如說手機，電腦，看書，寫作業等等。可以通過短時間的休息，比如說在用眼半個小時後，休息5-10分鐘再用眼可以緩解視疲勞。還需要控制用眼的環境燈光，用眼的姿勢，用眼的距離等等。除此之外，還可以使用一些藥物，比如說抗疲勞的眼藥水，施圖倫也就是七葉洋地黃滴眼液，可以緩解一定程度的視疲勞。還可以使用人工淚液來緩解眼幹眼澀等不適。