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孕婦喝什麼魚湯對胎兒好

2018-07-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦喝什麼魚湯對胎兒好

醫生答：

妊娠初期需要豐富的營養。可以喝一些魚湯，如鯽魚湯，鱔魚湯等。含有豐富的DHA，其對胎兒的大腦發育有促進作用。也可以補充鐵，鋅，硒等微量元素及蛋白質，且其所含的蛋白質量較其他食物豐富。魚湯可以每周2~3次，不需要每天食用。妊娠期間需要飲食均衡，可以適當吃瘦肉，雞蛋，豆制品，喝牛奶，也需要吃新鮮的蔬菜水果等。