牙周炎牙齦出血的飲食調理

1、供給多種維生素

尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助於消化，能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養，可促進牙齦出血復原，有利於牙周炎的康復。牙齦出血的人群可以選擇多吃一些維生素和礦物質的食物，這樣的話可以補充維生素C，可以有預防上火的作用。

2、清火食物

防治青少年牙周炎的飲食還包括中醫認為牙周炎是由於火與腎虛二者引起，凡由火氣引起的牙周病，應戒厚味，清火邪為主，可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病，應以補腎為主。牙齦出血的人群多吃一些清熱解毒食物，這些食物可以有預防上火的作用，多吃青菜水果，清火的食物對於緩解牙齦出血有好處。

3、維生素A

可以預防牙周病，加強釉質的抵抗力，使牙周組織的上皮細胞活力增強。維生素B1、B2，菸堿酸也是牙周病防治中常需補充的維生素。維生素C與膠原的合成，以及牙本質細胞和成骨細胞的機能有關，對於牙齦牙槽骨和牙周膜，均有影響。維生素的食物可以經常吃，可以預防牙齦出血的問題，而且也可以預防上火。

經常牙齦出血或者是牙周炎的情況，上面的這些飲食調理的方法可以利用起來，可以有提高免疫力的作用，吃一些清熱解毒的食物，補充維生素和礦物質，對於預防牙周炎牙齦上火是不錯的選擇，而且還可以保護口腔，這些食物是必選。