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運動完多久可以洗澡

2018-08-14 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

運動完多久可以洗澡

醫生答：

如果剛剛運動完，會出現大量的出汗，毛孔擴張，這時候如果立即洗澡，則容易引起擴張的毛孔驟然收縮，使體內的毒素，不能及時的排除體外，同時忽冷忽熱的狀態容易引起人的體內水電解質紊亂，嚴重的時候會引起忽然的低血容量性休克，血壓下降等等。所以在運動完之後，需要適當的喝一些白開水，同時休息一段時間，待汗水消退之後，大概半小時左右再進行洗澡。