爬行對頸椎病有好處嗎

爬行對頸椎病來說有好處，可以通過以下分析看出：
第一個，爬行的時候頸椎不受頭顱的壓迫重力，可以減輕頸椎的刺激癥狀。
第二個，爬行的時候頭部向前抬，所以需要頸椎肌肉收縮才能達到這個動作，所以無形中使頸椎的肌肉力量得到瞭一定的鍛煉。
頸背肌的功能鍛煉臨床方式有小燕飛、平板支撐、三點支撐和五點支撐，對於絕大部分患者來說這些動作都比較容易做，主要是弓背向後，開頸椎。這些動作目的是加強頸背肌功能鍛煉，戶外運動，遊泳也都是同樣的道理，所以爬行也就是變相的鍛煉頸背肌，對頸椎有好處。