喝水會長胖嗎

喝水會長胖嗎

喝水不會長胖，因為水是不含有熱量的，攝入再多也不會轉化為脂肪，不會引起或加重肥胖。之所以肥胖是由於高脂肪、高糖、高蛋白等飲食，攝入太多，卻沒有一定運動消耗，導致攝入熱量遠遠大於消耗熱量，多餘的就會以脂肪的形式儲存，表現為超重肥胖。但是，當身體存在一些疾病時，喝水多而導致排不出去，導致水腫，體重增加，可描述為“腫胖”，屬於病理性的。像心功能不全、腎功能不全或甲狀腺功能減退等疾病時，需要限制一下飲水量，否則因喝水導致水腫而“胖”。