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懷孕吃香蕉

患者問:

懷孕吃香蕉

醫生答:

香蕉是一種營養豐富的水果,含有豐富的維生素b6,維生素c,纖維素,鉀,錳,葉酸,核黃素以及鎂和銅,此外還有抗氧化酚。特別是香蕉補鉀,效果很好。孕婦也可以吃香蕉,一方面可以快速補充能量。另一方面,其富含纖維素,也可以緩解便秘。香蕉也含有葉酸,和其他的維生素,礦物質,也能補充,孕婦和胎兒生長發育所需要的這些營養物質。

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