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經期可以吃石榴嗎

2018-07-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

經期可以吃石榴嗎

醫生答：

經期可以吃石榴，石榴中含有糖、蛋白質、脂肪、維生素C、鈣、磷、鉀等物質，可以補充經期所流失的營養、提高機體的免疫力，有利於女性經期的身體健康。但需適量食用，石榴味酸，能收斂固澀，過食易導致增加子宮收縮，引發痛經。建議月經期間飲食清淡，少食生冷寒涼、辛辣刺激之品，多喝溫水，註意保暖，避免勞累，註意休息，保持身心愉悅。