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月經期間吃巧克力可以嗎

2018-08-09 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期間吃巧克力可以嗎

醫生答：

月經期間可以吃巧克力，但是不應該吃太多。高熱量的甜食能增加血液循環，緩解平滑肌的收縮和血管痙攣，有助於緩解經期疼痛。巧克力中含有大量的單糖和咖啡因，對於女性月經期間的痛經有一定的緩解作用，但是月經期過量的食用甜食，會消耗體內的維生素B，會引起焦慮、失眠、易怒等不良情緒的發生。因此，月經期可以吃巧克力，但是不能過多食用。