月經一直很正常這次遲瞭5天怎麼回事
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體質差經常感冒怎麼辦
患者問：
體質差經常感冒怎麼辦
醫生答：經常感冒是因為體質較差，抵抗力和免疫力比較低，不能對侵入人體的細菌和病毒進行很好的防禦和清除。這種情況就要在平時生活中註意提高機體的抵抗力和免疫力，首先，每天要進行適量的有氧運動以及抗阻力運動，增強免疫力，其次要註意優質蛋白質的攝入，還要多吃蔬菜水果，保證各種營養素攝入的均衡；最後，生活中要做好保暖措施，避免忽冷忽熱。
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