中老年人總是覺得腿膝蓋疼是什麼原因

中老年人總是覺得腿膝蓋疼是什麼原因

中老年人隨著年齡的增長導致關節軟骨出現退化，經過幾十年的長期磨損就會導致關節僵硬、腫脹、疼痛等問題。膝蓋作為全身最大的關節，更是受力最大、使用最頻繁的關節，進而會出現因為磨損、軟骨營養流失而造成的疼痛問題。且骨關節炎在中年以後多發，它的典型特征就是關節軟骨的變形、破損、骨質增生，隨後繼發骨膜、關節囊及關節周圍肌肉的改變，使得關節面上的生物應力平衡失調，受力不均勻，主要表現為疼痛、僵硬、腫脹、變形等癥狀。
中老年人應該在平時科學補充氨糖、適當運動還維持關節軟骨的健康狀態。氨糖能刺激促進軟骨細胞中的蛋白多糖合成，使得關節軟骨具有更強的吸收沖擊力的能力，並修復關節。市場中有很多氨糖產品，如營養多樣的健力多氨糖軟骨素鈣片、康恩貝氨糖軟骨素加鈣片、禾博士氨糖軟骨素鈣片等。都可以在專業人士的指導下選擇。