治療風熱感冒的食譜 發散風熱的食譜

冬瓜蓮葉扁豆粥

材料：冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克。

做法：將扁豆、蓮葉、冬瓜洗幹凈，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內，加清水適量，大火燒沸後，下冬瓜，然後用小火煮1～2小時，調味即可飲用。

功效：有清肺熱、化痰止咳之功效和化風熱感冒之功效。這樣的食療方法可以化痰止咳，還可以有緩解風熱感冒的作用，對於止咳化痰有好處。

發汗豉粥

材料：淡豆豉20克，荊芥6克，防風6克，山梔3克，生石膏60克，生薑3片，蔥白2莖，粳米100克。

做法：先將上述各藥入砂鍋煎沸後煮約5～10分鐘，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。

功效：本方以辛涼解熱為主要療效，適用於風熱較重、高熱不退、頭痛無汗、咽幹口渴、脈浮數有力的病人，療效顯著。這樣的食療方法可以有緩解風熱的作用，可以有清熱解毒的效果，可以緩解頭痛。

黃芪生薑大棗粥

材料：黃芪15克，大棗15克，生薑3片。

做法：將黃芪洗凈切片，生薑、大棗洗凈，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時左右即成，飲湯即可。

功效：能增進食欲、散寒解表，是治療風熱感冒的良藥。

治療風熱感冒的一些食譜，大傢都學會瞭吧，這樣的食療方法可以有發散風熱的作用哦，還可以緩解頭暈頭痛的情況哦，對於促進新陳代謝是有幫助作用的，還可以提高免疫力，大傢可以試試這些食療的方法哦。