亲，暂时无法评论！

孕婦吃什麼水果補葉酸

2018-07-12 00:00:00 74U閱讀網

浏覽：0

患者問：

孕婦吃什麼水果補葉酸

醫生答：

孕婦補充葉酸主要是預防腦神經血管畸形的，常規補充葉酸的時間是孕前三個月一直到孕早期三個月，可以通過吃葉酸片或者改善孕期飲食結構來補充葉酸。很多食物中富含葉酸，比如綠色蔬菜類：油菜、小白菜、萵苣、胡蘿卜、扁豆、蘑菇。水果類：橘子、香蕉、桃子、梨、櫻桃、白杏、李子、葡萄、獼猴桃等。其中水果中葉酸含量較高，可以喝鮮榨果汁或食用水果沙拉以補充葉酸。