考試月經要推遲吃什麼
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韭菜回奶是真的嗎
患者問：
韭菜回奶是真的嗎
醫生答：韭菜是具有回奶功效的，但是偶爾吃一次並沒有什麼效果。除瞭韭菜，還有空心菜、苦瓜、咖啡、綠茶、地瓜、麥芽等食物都具有回奶的功效。在哺乳期最好是忌食這些回奶的食物，尤其是奶水不好的。可以多吃一些花生、核桃、芝麻、豬蹄湯、鯽魚湯、公雞湯等食物。而且平時也要保持愉悅的心情，避免情緒波動大，容易影響乳汁的分泌。
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