骨關節炎的癥狀
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懷孕可以吃燕麥嗎
患者問：
懷孕可以吃燕麥嗎
醫生答：妊娠期間是可以適當吃一些燕麥的。燕麥含有淀粉、碳水化合物，易於消化吸收，能夠給機體提供能量。其含有的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，幫助食物的消化，有利於給胎兒的生長發育提供能量。其含有鈣質，可以促進胎兒骨骼發育和牙齒生長。燕麥中也含有維生素B1，維生素E及葉酸，能促進胎兒神經系統發育，預防胎兒神經管畸形。但也不宜多吃，妊娠期間需要均衡飲食。
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