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吃什麼養胃

患者問:

吃什麼養胃

醫生答:

養胃的主食中有面條,有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量而且還容易消化,還有煮爛的粥類。紅薯、南瓜、芋頭都能夠增強脾胃的消化功能,山藥、胡蘿卜也有暖胃健脾的功效。酸奶和牛奶都有養胃的作用,容易消化,保護胃粘膜中和胃酸。養胃也需要,平衡膳食,蛋類和肉類也要兼顧。建議胃不好的要少吃煎炸的食物和比較硬的食物,要戒煙戒酒。

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