推薦常見的抗衰老水果 常吃好處多
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懷孕初期吃什麼蔬菜好
患者問：
懷孕初期吃什麼蔬菜好
醫生答：建議女性在孕期補充多種新鮮蔬菜，大多數的蔬菜富含蛋白質、多種維生素、氨基酸、果糖、有機酸、無機鹽、礦物質、膳食纖維等多種營養物質。可以多食用油麥菜、菜花、西蘭花、柿子椒、紫甘藍、小白菜、豆芽、黃瓜、豆角等蔬菜。也可以制作蔬菜汁、蔬菜面進行食用。註意有脾胃虛寒者，盡量吃熟食，少吃生菜。另外孕期要註意休息，保證充足的睡眠。
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