腰間盤突出可以運動嗎

腰間盤突出可以運動嗎

椎間盤突出癥是可以運動的，這要看做哪一類運動，如果是說舉重之類的，加大腰椎負重，負荷的，這類運動是不可以做的，因為它會加快腰椎間盤突出癥的病情進展。椎間盤突出癥患者也不要太僵硬化，或者是不運動，反而提倡適當的做鍛煉性的運動更有好處，具體是指不負重的運動類型，比如遊泳，是有利於椎間盤突出恢復的運動，有很多國傢級運動員都有椎間盤突出癥。關鍵是找準哪些運動是有利椎間盤突出癥的，哪些運動是不利的。