新生兒受涼怎麼辦
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晚上不吃飯可以減肥嗎
患者問：
晚上不吃飯可以減肥嗎
醫生答：晚上不吃飯肯定是可以減肥的，因為攝入的熱量很少，一個星期就可以瘦好幾斤。但是不建議使用這種辦法，因為一旦恢復飲食，體重就會馬上反彈，甚至比原來更重。減肥的科學方法還是運動，有效的運動配合飲食，既健康又可以達到減肥的目的。飲食上註意少吃油膩以及甜食，保證營養均衡，多吃蔬菜水果。每周保證3次以上，每次30分鐘以上的有氧運動，堅持一段時間，很快就可以瘦下來。
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