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月經來瞭能吃紅棗嗎

2018-08-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經來瞭能吃紅棗嗎

醫生答：

月經來瞭是可以吃紅棗的。紅棗具有補中益氣、養血安神的功效。另外棗中含有蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸等多種元素，營養價值是非常豐富的。特別是對於體質虛弱的人，可以起到補血的功效。不過不建議一次性吃太多，特別是胃腸功能不好的人，食用過多容易產生胃腸脹氣以及腹瀉的情況，建議要少量食用。在月經期間要禁止食用生冷食物，註意個人衛生。