流鼻血吃什麼好

流鼻血吃什麼好

我們如果是在生活中經常流鼻血的話，就可以多吃一些紅棗，我們經常流鼻血就是會使得我們的身體變得虛弱，而且血如果流失的比較嚴重的話，對身體健康也是會非常不利的，紅棗是有很好的補血的功效，能夠補充身體流失的血液，而且還有很好的養顏補氣的功效。

我們如果是經常流鼻血，也是可以經常食用一些花生米，花生也被稱為是長壽果，而且花生裡面是含有大量的不飽和脂肪酸，裡面也是不含有膽固醇，經常食用一些花生可以幫助我們很好的清理血管，可以緩解我們鼻子出血的狀況，我們食用花生米能夠增加血小板的含量，可以幫助我們改善身體的血小板的質量，幫助我們的身體改善身體的凝血因子，提高的凝血的作用。

中醫認為食用一些銀耳也是可以幫助幫助緩解燥熱血熱引起的流鼻血，銀耳是有很好的清熱潤肺的作用，對身體的保健作用是有很好的效果，經常流鼻血的話可以食用一些銀耳羹來幫助去火和保健身體。

流鼻血吃什麼水果好

我們一年四季都是很適合食用梨的，我們食用梨能夠很好的生津潤燥、清熱解毒和降火的，對於我們的身體有很好的潤燥的作用，對於上火導致的流鼻血，我們就可以多吃一些梨來幫助緩解。

蘋果是一種溫性的水果，我們食用蘋果可以很好的生津止渴和健脾胃，蘋果裡面也是含有大量的纖維，對於我們的身體健康是非常的有幫助，蘋果裡面含有的鋅元素能夠幫助我們增強記憶力，對於經常流鼻血的人群來說就多吃一些蘋果，讓我們的身體更加的健康。

在夏季的時候，正是我們吃葡萄的時候瞭，我們食用一些葡萄能夠很好的緩解流鼻血的狀況，經常食用一些葡萄能夠很好的滋補我們的肝腎，葡萄也是有不錯的降火的作用，所以多吃一些對身體有很多的好處。

流鼻血的食療方法

1、白茅根蜜飲

準備200克白茅根、20克蜂蜜。將新鮮的白茅根洗幹凈瞭，然後晾幹瞭切成小段，在鍋裡面準備適量的水煮滾，然後將白茅根用紗佈將濾渣過濾瞭，收集汁液，然後就在裡面 加入一些蜂蜜，攪拌均勻瞭，在早上和晚上可以服用一些，很適合鼻子出血的人群。

2、綠豆鮮藕湯

將新鮮的蓮藕洗幹凈瞭，切成片，將綠豆洗幹凈瞭放在鍋裡面，然後加入適量的水，用大火煮開瞭，然後再用小火煮半個小時，等綠豆煮爛瞭，我們就是要藕片放入再煮半個小時，適合鼻子出血的狀況。

流鼻血不能吃什麼

忌溫燥食物

我們在流鼻血的時候一定是不要吃一些辛辣和燥熱的食物，這些食物是比較容易助長我們身體火熱，這樣就是會使得我們的出血的狀況加重，不利於病情進行恢復，所以大傢不要食用像茴香、辣椒、薑、花椒、胡椒、大蒜、桂皮等。

忌溫補食物

大傢在流鼻血的期間一定是要註意不要大補，而且對於任何溫補的食物都是建議不要食用的，而且在平時的生活中要避免燥熱，避免加重出血的狀況。

忌溫熱性水果

我們在流鼻血的時候一定是要註意不要吃一些熱性的水果瞭，熱性的水果是會使得我們更加容易上火，這樣對於流鼻血來說是會更加嚴重的，像櫻桃、芒果、荔枝、番石榴、龍眼等。而且堅果類的食物也是不適合食用的，因為這些食物是會使得產生內熱，讓我們上火，所以大傢一定是要註意瞭。

忌魚腥食物

在流鼻血的時候也是盡可能不要食用一些發物，因為發物是會使得鼻血容易出現反復，而且難於痊愈。

忌黏膩食物

對於流鼻血的人群來說食用一些油膩的食物是會讓我們身體裡面的濕熱加重，是會加重我們的病情的。

我們在流鼻血之後一定是要註意不要仰著頭，這樣是會使得血流得更厲害的，要按壓我們的鼻翼，進行冷敷來幫助緩解。而且我們流鼻血瞭就是不要在食用一些辛辣刺激和比較幹燥的食物瞭，在平時飲食要清淡一些，註意對身體的及時調理。