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孕婦吃什麼水果對胎兒皮膚好

2018-07-20 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦吃什麼水果對胎兒皮膚好

醫生答：

女性在孕期需要補充營養，建議孕婦多吃新鮮蔬菜和水果，有利於胎兒和孕婦的健康，並能加速體內廢物的代謝。多數新鮮水果富含維生素、氨基酸、膳食纖維、無機鹽、蛋白質、膳食纖維、果糖、有機酸、葡萄糖等營養物質。具有醒脾開胃，生津止渴，潤腸通便，瘦身美容的功效。可食用蘋果、橘子、火龍果、香蕉、哈密瓜、葡萄糖、桃子等水果。也可以每天喝一杯鮮榨果汁或食用水果沙拉。