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月經期間喝什麼好

患者問:

月經期間喝什麼好

醫生答:

月經期間飲食對女性十分重要,如不註意飲食會影響女性的身體健康,甚至造成痛經及婦科炎癥等。經期女性可以喝一些天麻燉雞湯、黑豆大棗湯等補血的湯品,預防經期由於經血過多而出現的缺鐵性貧血,這些湯類營養價值較高,可以有效補充女性經期營養的流失,並可提高免疫力。月經期間還可以喝一些小米粥、山藥粥等養胃的粥類,可以暖胃養胃,緩解痛經癥狀。

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