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產後能喝牛奶嗎

患者問:

產後能喝牛奶嗎

醫生答:

產後能喝牛奶,喝牛奶有一定的益處。牛奶中含有左旋色氨酸,能夠安神,有促進睡眠的效果。產婦身體虛弱,產後喝牛奶,既可以促進身體快速恢復,又有利於補充身體內的鈣質,能夠增加乳汁的分泌,並且通過母乳將營養物質運輸到寶寶身體內,利於寶寶的生長發育。但是應該註意,牛奶不要空腹喝,也不要生產完之後立即喝,因為牛奶不易消化,應該等腸道功能逐漸恢復後再喝。

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