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男人抗衰老最好的方法是什麼

患者問:

男人抗衰老最好的方法是什麼

醫生答:

首先應該少吃甜食,避免身體攝入過多的熱量,以免轉化成脂肪堆積在體內,。少吸煙少飲酒,有效防止血壓升高,預防心血管疾病。其次,應該註重勞逸結合,適當的做運動增強自身體質。適當的放松身體,可以有效的達到事半功倍的效果。例如每天堅持散步,做健身操。保持樂觀的心情和健康的體魄,保持平靜的心態。同時也應該防止各種癌癥的發生,多吃一些具有防癌作用的食物。

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