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原地跑步能減肥嗎

患者問:

原地跑步能減肥嗎

醫生答:

原地跑步也是可以起到減肥作用的,但是這個需要長期的堅持下去,才可以看到效果,因為隻有運動,體內的脂肪就會出現燃燒,所以可以跑步減肥,但是一定要註意適當的運動,不要過度的勞力,導致身體虛弱,影響身體健康。建議自己註意一些,平時飲食上多吃一些新鮮的水果和蔬菜,可以吃一些牛羊肉雞肉,有助於身體的健康。

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