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女人來月經吃啥好

患者問:

女人來月經吃啥好

醫生答:

女性來月經期間,由於胃腸道蠕動減慢,所以這時候就應該食用清淡營養容易消化的食物,因此在月經期間要多食蔬菜以及稀粥,還有各種有營養的湯來補充身體營養所需,同時又能夠促進胃腸道的蠕動,比如常見的大白菜、芹菜、小米粥、八寶粥,以及魚湯、鴿子湯、雞湯等。同時在月經期間禁止吃辛辣刺激,以及生冷的食物,避免引起痛經等表現。

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