產後多久肚子能收回去

產後多久肚子能收回去

妊娠期由於高水平孕激素的作用，使機體的脂肪組織向心性分佈，軀幹部位的體積明顯增大，以保護妊娠的子宮及其中的胎兒。產後隨著胎兒、胎盤的排出，腹圍迅速縮小；產後一周激素水平下降使體內的水分大量消退，腹圍又有所縮小；繼之因母乳喂養消耗大量脂肪，腹部及腹腔內脂肪組織減少，使腹圍進一步縮小，這種變化可以持續到哺乳結束。若在此階段適當增加肌肉運動，更有助於體型的恢復。綜上所述，在適當運動的配合下，產假結束時即可“收回增大的肚子”。