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月經期間可以吃蓮藕嗎

2018-07-09 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期間可以吃蓮藕嗎

醫生答：

月經期間可以吃蓮藕，蓮藕中含有蛋白質、維生素C、天門冬素等營養物質，可以增加月經期的營養，提高機體免疫力，有利於女性的身體健康。但因蓮藕性偏寒涼，有止血的功效，應適量食用，對於平素體質虛寒、月經量少的女性不建議食用蓮藕。建議月經期間健康飲食，少食生冷寒涼、辛辣刺激之品，多喝溫水，註意保暖，保持身心舒暢。