換季感冒怎麼辦 推薦解表食材

1、生薑

生薑性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。

患風寒感冒，喝生薑紅糖水可緩解，此時生薑就最好去皮，生薑皮有礙生薑充分發揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖於風寒感冒發汗的治療法則。生津可以泡水喝，和紅糖一起搭配，可以有解表的作用，對於出現的風寒感冒有好處。

2、蔥白

蔥白性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。

患風寒感冒可服用驗方：蔥白5節、淡豆豉9克、生薑3片，水煎服。

3、辣椒

辣椒大辛大熱，辛能發散，熱能祛寒，因此具有散寒發汗的功用，對於感冒風寒尤其適宜。《藥性考》中指出：辣椒“溫中散寒，除風發汗”。因此，風寒感冒食用辣椒是適宜的，而風熱感冒最好不要食用。辣椒可以有發汗的作用，而且還可以有緩解風熱感冒的作用，對於清熱解毒解表有好處。

如何緩解感冒的問題呢，上面的這些食材就是不錯的選擇瞭，很多的食物都有著你不知道的秘密哦，這些食物具有解毒的效果，特別是對於風熱風寒感冒有調理的作用，是生活中的必備品哦，所以這些小偏方可以利用起來哦。