活血通經的食物有哪些

活血通經是什麼意思

活血通經是理血法之一。用活血的藥物治療婦女病理性經閉或經行不暢的方法。

活血通經的食物有哪些

活血通經可以多吃一些洋蔥、大蒜、豆類、海帶、玉米、山楂、木瓜等食物。

活血通經吃什麼水果蔬菜

活血通經多吃一些山楂、菱角、桃子、洋蔥、慈姑、空心菜、金針菇、木耳等，都是可以起到一定的輔助活血通經的作用的。

活血通經的藥膳食療食譜

花生豬腳湯

食材：豬腳300g，胡蘿卜1根，花生米50g，枸杞20g，生薑1塊，蔥1根，適量胡椒粉、料酒、鹽以及高湯

做法：

1、生薑和蔥都需要清洗幹凈，然後把生薑的皮去掉切成片狀，蔥切成蔥花，胡蘿卜也洗凈後去皮，切成塊狀，將枸杞和花生放入清水中浸泡片刻，豬腳清理幹凈後切塊狀;

2、取鍋加水，先等水燒開後，再把豬腳和胡蘿卜放入鍋中，煮一陣後將其撈起並瀝幹;

3、重新取一個幹凈的砂鍋，把煮好的豬腳、胡蘿卜以及枸杞、花生都放進去，再加入生薑、料酒和高湯，蓋上蓋子後煲煮45分鐘左右，最後加鹽和胡椒粉，再煲10分鐘，關火撒上蔥花即可。

天麻鯉魚湯

食材：鯉魚500g，冬瓜200g，天麻10g，胡蘿卜1根

做法：

1、將天麻和胡蘿卜清洗幹凈，胡蘿卜需要切成塊狀，然後把冬瓜的皮和瓤全部去除切塊;

2、鯉魚清理幹凈以後，頭部、骨頭都要去除，刀工好的朋友可以把魚肉切成條，然後將其編成麻花狀，放在一個盤子裡，上鍋蒸煮;

3、取鍋倒入高湯，先用大火煮開，然後放入冬瓜、天麻，並加鹽，改成小火直到煮爛為止再放入鯉魚、胡蘿卜以及蔥花和胡椒粉，繼續煮上片刻即可。

活血通經針灸哪些穴位

活血通經針灸常以氣海、太沖、合谷、三陰交、血海等穴為主，針用瀉法。並根據不同病因而配用不同治則，如氣虛則配以補氣，血虛則配以補血，肝腎虛則配以補益肝腎，肝鬱脾虛則配以疏肝健脾等。

活血通經的中藥有哪些

常用的活血通經的藥有丹參、紅花、桃仁、川芎、當歸、牛膝等。

活血通經的藥用方劑

1、瓜蔞5錢，石斛4錢，玄參3錢，麥冬3錢，生地4錢，瞿麥4錢，車前子3錢，益母草4錢，馬尾連2錢，牛膝4錢。

2、當歸4兩，川芎2兩5錢，香附2兩5錢，延胡索1兩5錢，砂仁1兩5錢，五靈脂1兩，紅花1兩，木香1兩，蘄艾1兩。

3、麻黃3克，連翹9克，赤小豆12克，胡麻仁30克，何首烏9克，苦參6克，石菖蒲6克，甘草4.5克。

4、炙香附10克，吳萸連6克，薑川樸6克，紫丹參15克，川楝肉10克，炙元胡6克，桃仁6克，枳實6克，當歸12克，丹皮10克，半夏10克，赤白芍各6克，焦三仙各6克。

5、木香4.5克，陳皮4.5克，甘草4.5克，三棱3克，莪術3克，車前子3克，大腹皮3克，紅豆3克，砂仁3克，蒼術3克，木通3克，山楂3克，川萆解4.5克，生薑皮1.5克。

6、當歸3兩，川芎2兩，川續斷3兩，牛膝4兩，杜仲4兩，羌活1兩5錢，防風1兩5錢，紅花2兩，黃耆2兩，白術3兩。

活血通經的方法大傢都掌握瞭嗎。月經不調看似沒什麼影響，隻是月經期紊亂或者月經量變多變少，其實它已經對我們的健康造成傷害瞭。如果比較嚴重的話，甚至會導致女性出現不孕等嚴重後果，所以大傢一定要引起重視。